Ep #81 : Bon & Moins bon
Parfois on rencontre une difficulté dans notre vie, ou bien ça ne va pas tout simplement.
Et à ce moment-là on veut qu’une chose se sentir mieux, alors pour ça on se dit « OK je vais me focaliser que sur le bon, que sur le bon laeti, QUE SUR LE BONNNNN ».
Mais Plouf, souvent ça ne fonctionne pas.
Et si à la place, dans un premier temps, vous essayez de voir la globalité de la situation, c’est-à-dire le bon ET le moins bon.
Vous n’êtes pas obligé de voir tout en noir ou tout en blanc, vous pouvez aussi voir le noir et le blanc.
Bonne écoute.
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Ce que vous allez découvrir :
- Comment faire pour se sentir mieux quand on voit que le mauvais?
- Prendre l’habitude de voir l’expérience dans sa globalité
- Accepter que les gens soient imparfaits
