Sélectionner une page

Ep #69 : Les ruminations

 

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler des ruminations.

Les ruminations, c’est un flot de pensées sur un aspect du passé ou de l’avenir qui génèrent en vous des émotions négatives.

Alors comment faire pour limiter les ruminations, c’est ce que l’on va voir dans cet épisode.

Bonne écoute.

écoutez cet épisode

Abonnez-vous : iTunes, Spotify

Ce que vous allez découvrir :

    • C’est quoi les ruminations
    • De quelle manière ça influence votre vie
    • Est ce que c’est problématique ou pas pour vous?
    • Pourquoi notre cerveau fait ça?
    • Comment faire pour limiter vos ruminations?

    CONTENU GRATUIT

    Recevez chaque lundi des outils et des messages inspirants pour vous aider à avancer et atteindre vos objectifs

    Il est de temps de reprendre votre vie en main et de vous créer une vie extraordinaire.

    A très vite

    You have Successfully Subscribed!