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L’ÉTINCELLE DU LUNDI

L’étincelle du lundi, un message inspirant que je rédige soigneusement pour vous chaque lundi.

Vous y trouverez des outils pour bien commencer la semaine et vous aider à avancer.

Et bien sûr, d’autres contenus exclusifs qui changeront votre vie .

Leçon N°1 de nos enfants. Ce n'est pas parce qu

Leçon N°1 de nos enfants.

Ce n'est pas parce que vous êtes le plus petit, le plus jeune ou le moins expérimenté que vous ne pouvez pas faire ce que les autres peuvent faire.

*Quand vous êtes petit, l'expression « ne peut pas » ne veut absolument rien dire.
*Quand vous êtes petit vous voulez tout faire, tout ce qui vous fait envie, tout ce qui vous attire.
*Vous voulez faire tout ce qu'on vous a dit que vous ne pouviez pas faire.

Parce que quand vous êtes petit, il n'y a pas de limite, pas de croyance qui vous arrête, le jugement des autres ne compte pas (NB : C'est pour ça qu'ils passent leur temps tout nus).

Et si vous vous remettiez dans l'état d'esprit où TOUT EST POSSIBLE , comme quand vous aviez 2 ans!
En quoi votre vie serait différente ?
Qu'est-ce que vous oseriez faire ?

⭐️ Est-ce que ça vous parle ?

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Parfois on rencontre une difficulté dans notre vi

Parfois on rencontre une difficulté dans notre vie, ou bien ça ne va pas tout simplement. Et à ce moment-là on veut qu’une chose se sentir mieux, alors pour ça on se dit « OK je vais me focaliser que sur le bon, que sur le bon laeti, QUE SUR LE BONNNNN ».
Mais Plouf, souvent ça ne fonctionne pas.

Et si à la place, dans un premier temps, vous essayez de voir la globalité de la situation, c’est-à-dire le bon ET le moins bon.

Vous n'êtes pas obligé de voir tout en noir ou tout en blanc, vous pouvez aussi voir le noir et le blanc.

Donc rendez-vous sur votre application de podcast préférée, pour écouter le nouvel épisode de cette semaine⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Une fois votre écoute terminée, postez un commentaire et dites-moi si ça vous parle↓↓↓⠀
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Et si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à partager ce post avec vos amis sur Instagram se serait vraiment génial
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Tout commence par vous ! Si vous voulez plus de p

Tout commence par vous !

Si vous voulez plus de paix, de sérénité, d'amour...
Incarnez dès maintenant la paix, la sérénité et l'amour.

Notre monde n'est que vibration et vous recevez ce que vous émettez.

Si vous donnez de l'amour, vous recevrez de l'amour
Si vous êtes en paix, vous attirez la paix
…

Il est important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et appreniez à cultiver ce que vous voulez récolter

Dès maintenant soyez le changement que vous voulez voir apparaître dans votre vie.

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On a tellement de croyances sur la vie, sur les ge

On a tellement de croyances sur la vie, sur les gens, sur le couple, sur les enfants sur les relations de manière générale….

Et il arrive que ces croyances semblent si mignonnes, si inoffensives et pourtant elles peuvent nous empoissonner la vie.

Vous savez ces croyances du genre :
• Une bonne mère sacrifie tout pour ses enfants.
• C’est à moi de rendre mes enfants heureux.
• Un mari qui aime sa femme sait ce qui lui fera plaisir.
• Devenir mère c’est naturel et ça se fera facilement
• Une femme est toujours belle et apprêtée
• C’est pas utile pour moi d’avoir peur, d’être triste ou en colère.

Toutes ces croyances me semblaient si vrai. A aucun moment j’aurais pu croire qu’elles pouvaient être fausses ou à minima remises en question et pourtant….

Et si l’inverse était vrai ?
• Et si une mère devait penser à elle, s’épanouir pour être la mère présente et aimante qu’elle a envie d’être.
• Et si le bonheur de nos enfants n’avait rien à avoir avec nous. Parce en réalité on ne peut pas les rendre heureux. Ce serait tellement bien, j’adorait avoir ce pouvoir. Pourtant on ne peut pas contrôler ce qui va leur arriver ou ce qu’ils penseront d’eux, de nous, de la vie, de leur vie.
• Et un si l’amour ne permettait pas aux hommes de lire dans nos pensées.
• Et si devenir maman pouvait être difficile, remuant, effrayant et que c’était OK aussi
• Et si une femme pouvait juste être comme elle a envie d’être, avec des talons ou pas, avec du maquillage ou pas, avec une robe ou jeans sans que ça ne lui enlève de valeur.
• Et si nos émotions négatives avaient un message pour nous, que peut être quelques choses ne nous convenait plus dans notre vie, ou qu’un changement devait être fait, ou encore que nous devrions poser des limite.

Si j’avais su, j’aurais moins souffert, j’aurais moins culpabilisé, j’aurais été plus douce avec moi-même et avec les autres, j’aurais pris la responsabilité de ma vie et de ce que je ressentais, je n’aurais attendu personne d’autre que moi pour foncer vers la vie que je voulais.

Et vous quelle est la croyance qui semble si mignonne et qui vous fait plus de mal que de bien ?

Taguez quelqu’un qui a besoin de lire ces mots

Parfois on veut certaines choses dans notre vie, o

Parfois on veut certaines choses dans notre vie, on veut atteindre certains objectifs.

Et on veut que ça aille vite, le plus vite possible de préférence.

Pourquoi ? parce qu’on pense que l’on sera plus heureuse une fois que l’objectif sera atteint ou une fois que l’on aura cette nouvelle chose.
On pense alors qu’on se sentira bien, comblée, épanouie.

On pense que quand on sera plus mince, plus musclée on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura plus, plus d’argent, plus d’amis, plus de temps on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura des enfants on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura changé de job on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura une maison on sera plus heureuse.

Mais la vérité c’est que quand l’objectif est atteint, ou une fois que l’on a cette nouvelle chose, en réalité rien ne change vraiment.

Pendant l’espace de quelques heures, quelques jours vous vous sentez bien parce qu’avec cette nouvelle chose, vous avez d’autres pensées au sujet de vous ou de votre vie qui génèrent ce bien être.
Mais passé ce moment tout redevient comme avant et le bonheur n’est plus là.

Tout simplement parce que le bonheur vient de vous uniquement pas de l’extérieur.
C’est vous qui créez le bonheur, personne ne peut le faire pour vous.

Regardez comme parfois on aimerait faire en sorte que les gens soient heureux mais ce n’est pas possible on n’a pas ce pouvoir-là.

Rien d’extérieur à vous même peut créer le bonheur.
C’est vous qui générez ce bonheur en vous pour vous.

Vous vous sentez heureuse en fonction de ce que vous choisissez de penser au sujet de vous, de votre vie, des autres, de votre famille, de votre conjoint, de vos enfants….
Et vous pouvez là maintenant choisir de penser ce que vous voulez

Prenez le temps de vous raconter une autre histoire à votre sujet, au sujet de votre vie. Une histoire qui vous est plus utile, qui génère en vous de l’amour, de la confiance, du plaisir, de la joie, de l’engouement, du bonheur…

Je peux vous aider à faire ces changements. Rendez-vous dans le lien dans ma bio

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Prenez le temps d'apprendre à vous connaître. Q

Prenez le temps d'apprendre à vous connaître.

Qu'aimez-vous?
Que voulez-vous vraiment, vraiment, vraiment ?
À quoi voulez-vous que les 5 prochaines années ressemblent ?
Que voulez-vous commencer à faire ?
Que voulez-vous arrêter de faire ?
Que voulez-vous continuer à faire ?

La plupart d'entre nous ne nous connaissons pas vraiment.

Nous basons nos envies, et ce que l'on aime en regardant à l'extérieur de nous. On observe ce que les autres font, ce qui est à la mode, ce que nos amies font, ce que les réseaux nous proposent. Mais ce n'est pas forcement nous.

Apprenez à connaître le vrai vous en créant un espace de réflexion. En regardant en vous. Découvrez vraiment ce que vous voulez pour votre vie, ce que vous aimez vraiment, qui vous êtes, quels sont vos désirs profonds...

Prenez une feuille de papier et répondez à ces questions, prenez le temps de vous découvir.😘

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Vous êtes incroyable. Rappelez-vous de ça, c

Vous êtes incroyable.

Rappelez-vous de ça, c'est tout ce que vous avez besoin de savoir.

Votre cerveau va régulièrement vous apporter des pensées, qui vont vous faire douter, vous faire vous sentir pas à la hauteur ou pas assez....

Vous devez lui rappeler tous les jours, que peu importe, votre âge, votre poids, la taille de votre maison ou de votre compte en banque, vous êtes incroyable.

Rappelez-lui tous les jours.... C'est à vous de montrer à votre cerveau ce que vous voulez qu'il croit. Et pour ça vous devez choisir volontairement vos pensées.

Vous verrez qu'avec le temps, vous vous sentirez mieux, vous aurez plus de compassion et d'amour pour vous.

Et ces énergies-là vont vous faire agir autrement, pour créer du meilleur dans votre vie.
VOUS ETES INCROYABLE. Point final
Belle journée à tous ♥️
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Notre cerveau d’être humain à évoluer pour

Notre cerveau d’être humain à évoluer pour dire oui.
Dire non représente un réel challenge pour lui.

Mais pourtant nos ressources sont limitées et c'est bien à nous de décider comment on va choisir d'utiliser notre temps et nos ressources.

Alors pourquoi avons-nous du mal à dire non ?
Quelles sont les conséquences pour nous et notre vie?
Par ou commencer pour arrêter de dire oui quand on aimerait dire non ?

Rendez-vous sur Spotify & Apple podcast pour vous aider à dire non 😉

NB : Vous voulez être encore plus inspiré et avoir des outils pour transformer votre vie : CLIQUEZ sur le lien dans ma bio , C’EST GRATUIT et inscrivez-vous à l’étincelle du lundi.

Belle journée à tous ♥️
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Nous ne sommes pas nos pensées. QUOI ? Mais alors

Nous ne sommes pas nos pensées. QUOI ? Mais alors on est qui?

Aujourd'hui sur le podcast, vous allez voir que nous ne sommes pas nos pensées mais que nous sommes l’observateur de nos pensées.

Et ça, ça va vous donner un pouvoir immense.

Vous n'êtes pas la radio FM qui passe en boucle dans votre cerveau et c'est une super nouvelle.

Dès lors où vous vous dissociez de vos pensées, vous n'êtes plus obligé de croire chaque pensée que votre cerveau vous offre, vous n'avez certainement pas besoin de faire en sorte que vos pensées signifient quoi que ce soit sur vous, et vous pouvez choisir de garder ou non les pensées qui vous sont utiles.

Bonne écoute et partagez le podcast avec vos proches 😉

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Mes chers célibataires, c’est bientôt le 14

Mes chers célibataires, c’est bientôt le 14 février.
Et je voudrais vous proposer de kiffer votre saint valentin. QUOI ????
Elle est folle la dame, je ne suis pas en couple moi, je n’ai pas de relation en ce moment.

BIP mauvaise réponse.

Une relation c’est juste un ensemble de pensées que vous avez au sujet de quelqu’un.

Vous avez une relation avec vous-même. OUI OUI
Regardez la preuve parfois vous vous aimez, parfois vous vous agacez, parfois vous êtes en colère contre vous ,comme un vrai couple.

Donc vous avez une relation avec vous-même.
Et si vous preniez cette soirée pour passer un bon moment avec vous-même. OUIIIII.

Prenez cette journée pour vous, faite vous un cadeau, offrez-vous des fleurs, préparez-vous ou commandez un repas délicieux juste pour vous, regardez une bonne série comme LUPIN sur Netflix.

(Vous ne savez pas comme j’ai adoré cette série, Omar sy est génialissime, même si je ne comprends pas ce qui passe par la tête du gars qui se dit ok on coupe l’intrigue en plein milieu et on les fait attendre 1 an pour la suite, c’est pas gentil ça🤪)

Donc écoutez-moi bien, le 14 février c’est votre journée, prenez soin de vous, prenez du temps pour vous et avec vous et faites-vous plaisir.

Ce jour sera uniquement ce que vous décidez d’en faire

✅Partagez avec TOUS les célibataires, eux aussi ont le droit de passer un super 14 Février.
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