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L’ÉTINCELLE DU LUNDI

L’étincelle du lundi, un message inspirant que je rédige soigneusement pour vous chaque lundi.

Vous y trouverez des outils pour bien commencer la semaine et vous aider à avancer.

Et bien sûr, d’autres contenus exclusifs qui changeront votre vie .

Et si dans vos relations faire de votre mieux et être jugé par les autres c’était une bonne chose.
Vous avez essayé de faire au mieux, essayé de faire en sorte que les autres se sentent bien, vous avez essayé de vous montrer sous votre plus beau jour, vous aurez aussi certainement essayé de faire ce qu’on attend de vous...

Et le verdict va tomber ce n’est pas assez bien et pourtant vous y aviez mis tout votre cœur.

Au départ ça va faire mal, vous risquez de vous sentir rejeté, humilié ou peut être blessé parce que vous dites que vous n’êtes pas assez bien. Mais déjà sachez que ce que les autres pensent de vous, ne vous concerne absolument pas mais les concerne eux uniquement. Leurs jugements vous communiquent des informations : sur leurs peurs, sur leurs croyances, sur leur système de valeurs et tout ça les concerne eux uniquement.

Mais ce qu’il est intéressant de voir c’est ce qu’il y a après, c’est ce qu’il y a derrière.
Et derrière tout ça il y a VOTRE LIBERTÉ. Parce que si vous avez fait de votre mieux et que ça ne convient pas alors c’est la plus belle des raisons pour ne pas tenir compte de ce que les autres peuvent penser. Dans tous les cas ça ne conviendra pas à tout le monde. Certains trouveront que ce que vous faites c’est formidable et d’autres pas et ce n’est pas grave. Et même si ça ne leur convient pas, vous pouvez les aimer quand même.

QUAND VOUS VIVEZ CE GENRE D’EXPERIENCE LA VIE VOUS REMET FACE A UN CHOIX CELUI DE CONTINUER A TOUT FAIRE POUR PLAIRE AUX AUTRES OU CELUI DE VOUS DIRE QUE VOUS ALLEZ FAIRE EXACTEMENT CE QUE VOUS AVEZ ENVIE DE FAIRE, CE QUI VOUS FAIT PLAISIR ET QUI EST ALIGNE AVEC VOUS PEU IMPORTE LES AUTRES.

Profitez de ces situations pour reprendre votre liberté, celle d’être à 100% vous-même, celle de dire non, de faire ce que vous voulez, de vous aimer, d’être fière de ce que vous faites peu importe ce que pensent les autres. Quand vous récupérez cette liberté de nouveau tous les champs des possibles s’ouvrent devant vous.

C’EST VOTRE VIE ET VOUS N’ETES PAS VENU ICI POUR PLAIRE A QUELQU’UN ou à tout le monde, mais vous êtes ici juste pour vivre la vie que vous aurez choisi ❤️

Vous avez trois maisons dans votre vie dont il fau

Vous avez trois maisons dans votre vie dont il faut prendre soin

- Votre corps 🧘🏼‍♀️
- Notre planète 🌎
- Et votre esprit 💡

Prenez quelques minutes pour vous demander de quelle manière vous en prenez soin ?

💗 Dites moi tout en commentaire...

#yoga #esprit #corps #terre #amour #earthlovers #planete #ecologie #environnement #body #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #protegerlaplanete

Beaucoup pensent que plus ils sont durs envers eux

Beaucoup pensent que plus ils sont durs envers eux-mêmes plus ils seront à même de changer. FAKE NEWS !!

Que ressentez vous quand vous vous dites :
"je suis nul ", "je comprends jamais rien", "j'ai un truc qui tourne pas rond la haut", " j'aime pas mon corps, mes cheveux mes dents", " je suis pas assez intelligente"...
De la honte ? du découragement ? du rejet? de l'incapacité ? de l'insécurité ?
Ecoutez moi bien, cette énergie la ne vous permettra pas d'avancer.

Soyez gentil vis-à-vis de vous même, aimez vous tel que vous êtes.
Tout ça créera en vous de détermination, du courage, de la bienveillance, de l'engagement, de la confiance et c'est cette énergie là qui vous permettra d'aller là où vous voulez aller.

STOP punching yourselves in the face !

Dites-moi si vous êtes d'accord.👍

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Aujourd'hui c'est mon anniversaire ahhhhhhh ! . Je

Aujourd'hui c'est mon anniversaire ahhhhhhh !
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Je pourrais vous dire quel chemin j'ai parcourus.
Quelle nouvelle femme je suis devenue grace au coaching... Mais ça ce n'est pas important pour vous.
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Aujourd'hui je voudrais vous proposer d'envoyer un petit mot gentil, un message, un appel à quelqu'un que vous connaissez.
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Simplement pour lui faire un coucou, prendre de ses nouvelles, le remercier, lui dire à quel point vous l'aimez, à quel point son amitié est importante pour vous ou tout simplement envoyé un petit mot gentil ....
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En commentaire vous pouvez indiquer ou tagger la personne a qui vous allez envoyer votre petit mot ou encore mieux écrire votre message en commentaire.

Je vous aime tous ❣️
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Quel impact le mot "mais " a dans notre vie ? Ce

Quel impact le mot "mais " a dans notre vie ?

Ce "mais" est dans notre langage sans que nous en ayons conscience, et pourtant ses répercussions dans nos vies sont importantes.

Alors pourquoi il faut se méfier du "mais" et du "oui mais"?
Quelles sont les conséquences?
En quoi ça ne nous est pas utile ?
En quoi ça peu nous porter préjudice ?

Rendez-vous sur votre application de podcast préférée, pour écouter le nouvel épisode et en savoir PLUS.⠀

Dites-moi en commentaire si vous aussi vous utilisez ce petit "MAIS" ou "OUI MAIS" un peu partout ? ↓↓↓⠀😘

Prenez soin de vous 😘

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Leçon N°1 de nos enfants. Ce n'est pas parce qu

Leçon N°1 de nos enfants.

Ce n'est pas parce que vous êtes le plus petit, le plus jeune ou le moins expérimenté que vous ne pouvez pas faire ce que les autres peuvent faire.

*Quand vous êtes petit, l'expression « ne peut pas » ne veut absolument rien dire.
*Quand vous êtes petit vous voulez tout faire, tout ce qui vous fait envie, tout ce qui vous attire.
*Vous voulez faire tout ce qu'on vous a dit que vous ne pouviez pas faire.

Parce que quand vous êtes petit, il n'y a pas de limite, pas de croyance qui vous arrête, le jugement des autres ne compte pas (NB : C'est pour ça qu'ils passent leur temps tout nus).

Et si vous vous remettiez dans l'état d'esprit où TOUT EST POSSIBLE , comme quand vous aviez 2 ans!
En quoi votre vie serait différente ?
Qu'est-ce que vous oseriez faire ?

⭐️ Est-ce que ça vous parle ?

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Parfois on rencontre une difficulté dans notre vi

Parfois on rencontre une difficulté dans notre vie, ou bien ça ne va pas tout simplement. Et à ce moment-là on veut qu’une chose se sentir mieux, alors pour ça on se dit « OK je vais me focaliser que sur le bon, que sur le bon laeti, QUE SUR LE BONNNNN ».
Mais Plouf, souvent ça ne fonctionne pas.

Et si à la place, dans un premier temps, vous essayez de voir la globalité de la situation, c’est-à-dire le bon ET le moins bon.

Vous n'êtes pas obligé de voir tout en noir ou tout en blanc, vous pouvez aussi voir le noir et le blanc.

Donc rendez-vous sur votre application de podcast préférée, pour écouter le nouvel épisode de cette semaine⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Une fois votre écoute terminée, postez un commentaire et dites-moi si ça vous parle↓↓↓⠀
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Et si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à partager ce post avec vos amis sur Instagram se serait vraiment génial
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Tout commence par vous ! Si vous voulez plus de p

Tout commence par vous !

Si vous voulez plus de paix, de sérénité, d'amour...
Incarnez dès maintenant la paix, la sérénité et l'amour.

Notre monde n'est que vibration et vous recevez ce que vous émettez.

Si vous donnez de l'amour, vous recevrez de l'amour
Si vous êtes en paix, vous attirez la paix
…

Il est important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et appreniez à cultiver ce que vous voulez récolter

Dès maintenant soyez le changement que vous voulez voir apparaître dans votre vie.

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On a tellement de croyances sur la vie, sur les ge

On a tellement de croyances sur la vie, sur les gens, sur le couple, sur les enfants sur les relations de manière générale….

Et il arrive que ces croyances semblent si mignonnes, si inoffensives et pourtant elles peuvent nous empoissonner la vie.

Vous savez ces croyances du genre :
• Une bonne mère sacrifie tout pour ses enfants.
• C’est à moi de rendre mes enfants heureux.
• Un mari qui aime sa femme sait ce qui lui fera plaisir.
• Devenir mère c’est naturel et ça se fera facilement
• Une femme est toujours belle et apprêtée
• C’est pas utile pour moi d’avoir peur, d’être triste ou en colère.

Toutes ces croyances me semblaient si vrai. A aucun moment j’aurais pu croire qu’elles pouvaient être fausses ou à minima remises en question et pourtant….

Et si l’inverse était vrai ?
• Et si une mère devait penser à elle, s’épanouir pour être la mère présente et aimante qu’elle a envie d’être.
• Et si le bonheur de nos enfants n’avait rien à avoir avec nous. Parce en réalité on ne peut pas les rendre heureux. Ce serait tellement bien, j’adorait avoir ce pouvoir. Pourtant on ne peut pas contrôler ce qui va leur arriver ou ce qu’ils penseront d’eux, de nous, de la vie, de leur vie.
• Et un si l’amour ne permettait pas aux hommes de lire dans nos pensées.
• Et si devenir maman pouvait être difficile, remuant, effrayant et que c’était OK aussi
• Et si une femme pouvait juste être comme elle a envie d’être, avec des talons ou pas, avec du maquillage ou pas, avec une robe ou jeans sans que ça ne lui enlève de valeur.
• Et si nos émotions négatives avaient un message pour nous, que peut être quelques choses ne nous convenait plus dans notre vie, ou qu’un changement devait être fait, ou encore que nous devrions poser des limite.

Si j’avais su, j’aurais moins souffert, j’aurais moins culpabilisé, j’aurais été plus douce avec moi-même et avec les autres, j’aurais pris la responsabilité de ma vie et de ce que je ressentais, je n’aurais attendu personne d’autre que moi pour foncer vers la vie que je voulais.

Et vous quelle est la croyance qui semble si mignonne et qui vous fait plus de mal que de bien ?

Taguez quelqu’un qui a besoin de lire ces mots

Parfois on veut certaines choses dans notre vie, o

Parfois on veut certaines choses dans notre vie, on veut atteindre certains objectifs.

Et on veut que ça aille vite, le plus vite possible de préférence.

Pourquoi ? parce qu’on pense que l’on sera plus heureuse une fois que l’objectif sera atteint ou une fois que l’on aura cette nouvelle chose.
On pense alors qu’on se sentira bien, comblée, épanouie.

On pense que quand on sera plus mince, plus musclée on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura plus, plus d’argent, plus d’amis, plus de temps on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura des enfants on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura changé de job on sera plus heureuse.
On pense que quand on aura une maison on sera plus heureuse.

Mais la vérité c’est que quand l’objectif est atteint, ou une fois que l’on a cette nouvelle chose, en réalité rien ne change vraiment.

Pendant l’espace de quelques heures, quelques jours vous vous sentez bien parce qu’avec cette nouvelle chose, vous avez d’autres pensées au sujet de vous ou de votre vie qui génèrent ce bien être.
Mais passé ce moment tout redevient comme avant et le bonheur n’est plus là.

Tout simplement parce que le bonheur vient de vous uniquement pas de l’extérieur.
C’est vous qui créez le bonheur, personne ne peut le faire pour vous.

Regardez comme parfois on aimerait faire en sorte que les gens soient heureux mais ce n’est pas possible on n’a pas ce pouvoir-là.

Rien d’extérieur à vous même peut créer le bonheur.
C’est vous qui générez ce bonheur en vous pour vous.

Vous vous sentez heureuse en fonction de ce que vous choisissez de penser au sujet de vous, de votre vie, des autres, de votre famille, de votre conjoint, de vos enfants….
Et vous pouvez là maintenant choisir de penser ce que vous voulez

Prenez le temps de vous raconter une autre histoire à votre sujet, au sujet de votre vie. Une histoire qui vous est plus utile, qui génère en vous de l’amour, de la confiance, du plaisir, de la joie, de l’engouement, du bonheur…

Je peux vous aider à faire ces changements. Rendez-vous dans le lien dans ma bio

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